А я проблемы со стулом связываю с тем, что начинаю есть меньше. На неограниченном рационе, простите, стул был несколько раз в день, а сейчас на ограничении + велгии (а она замедляет пищеварение) не каждый день, но я стараюсь есть много клетчатки просто в сухом виде добавляю еду, ем капусту, морковь, яблоки (но немного, чтобы не раздувало как шар), делаю массаж живота и дискомфорта не испытываю. Не туда ответила сначала)))
Попробуйте натощак два стакана тёплой воды выпивать. И йогурт натуральный с перемолотым семенем льна
Перейти в ветку обсуждения в Telegram