3 км для высокого роста - это где-то 4 - 4,2 тыс. шагов. Можно на телефон скачать приложение Шагомер, для ориентира он и будет считать (ну на прогулку если с телефоном ходить, а шаги по дому это реально Макс. 500 шагов в день, если конечно не трехэтажный дом и хозяйство к нему)
Я какое- то приложение как то раз скачала, так оказалось, что я лунатила, причём быстрым шагом😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram