Питание выравнять) есть мелкими порциями, добавить клетчатку) воду) не помогает - псилиум)) Запор реально не от велгии, а от переедания)
В смысле не от велгии? Раньше люди ели в разы больше и запоров не было, сейчас многие едят на 1000-1200 ккал и запоры. Конечно не Велгия, диарея тоже не она виной. Я не переедаю и ем 2 раза в день без перекусов завтрак и обед.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram