Кто-то встречается с негативом, как боритесь? Постоянно слышу в свой адрес, что худеть на низких калориях нельзя, якобы после сразу наберешь еще больше, чем сбросила. И что срывы обеспечены, хотя за почти 4 месяца я ни разу не дала себе слабины. Пытаюсь отвечать, что я не на диете, я приняла решение больше не возвращаться к весу в 120+ кг, лучше я буду считать всю жизнь калории и найду себе нормальный кбжу на поддержку веса, чем позволю снова уйти в пищевой загул. Да и любая диета будет бесполезна, если по окончанию питаться как раньше, разве нет? Когда вот такое читаю, сразу сомнения, может это я как-то не так мыслю? Вроде же не диета причина набранных кг, а профицит калорий?…
По большому счету, всем на ваши калории пофиг, но есть повод вас 💩, а это точно никто не упустит. Зачем это вам? Я вообще ни с кем не обсуждаю ни мой вес, ни результаты. Мои подруги меня не видели 2 месяца, только по тел общались, и даже не в курсе того, что я похудела. Я сама, сбросив 9 кг, пришла к тому, что дальше сброс идет только на низких калориях. 1300-1400- теперь у меня поддержка, хоть убейся. Бот не ошибся, проверено. 1000-1100- тогда идет сброс.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram