Скажите, вы кушаете, когда захотите или стараетесь придерживаться трехразового питания в рамках своего каллоража?
4-5 раз, по желанию, отслеживаю ощущение когда нужно кушать, это утро 9-10, обед 13-14, полдник 16-17 и ужин 18-19
Перейти в ветку обсуждения в Telegram