Мне никак не удаётся, с 1 укола запор, 7 неделя пошла, по 5 дней всё во мне, это трэш, сироп здесь рекомендовали, но не особо он мне помогает. Уже раздражает это всё.
Воду пьете, овощи, клетчатка? В любом случае препараты - это временная помощь. Еще хороши синбиотики для восстановления микрофлоры.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram