Не считаю, но жирную и мучную не могу есть, тошнота мучает сильная
К сожалению, тут и без жирной и мучной можно много набрать, даже на маленькой тарелке. Попробуйте скачать приложение, считать всё что едите и пьете. Еще можете рассчитать свою норму калорий через бот, если этого не делали
Перейти в ветку обсуждения в Telegram