А я опытным путем поняла, что дома худею хуже. Почти 3 недели провела дома после операции, куча соблазнов, кусотничала ужасно, срывалась на фрукты, плюс из-за операции нужен был покой, активность минимальная была. Ушел за это время всего 1 кг( Вышла на работу, сразу активность на 500-600 калорий, плюс легче соблюдать 3 разовое питание. Но в целом зима демотивирует сильно(
У меня нет проблем с удержанием диеты, честно скажу) но спорт и активность не самое мое любимое
Перейти в ветку обсуждения в Telegram