Кто-то встречается с негативом, как боритесь? Постоянно слышу в свой адрес, что худеть на низких калориях нельзя, якобы после сразу наберешь еще больше, чем сбросила. И что срывы обеспечены, хотя за почти 4 месяца я ни разу не дала себе слабины. Пытаюсь отвечать, что я не на диете, я приняла решение больше не возвращаться к весу в 120+ кг, лучше я буду считать всю жизнь калории и найду себе нормальный кбжу на поддержку веса, чем позволю снова уйти в пищевой загул. Да и любая диета будет бесполезна, если по окончанию питаться как раньше, разве нет? Когда вот такое читаю, сразу сомнения, может это я как-то не так мыслю? Вроде же не диета причина набранных кг, а профицит калорий?…
А зачем вообще это обсуждать с хейтерами? Вы правы, причина набранных кг это профицит. Набрать можно условно и на диетическом столе номер 5, и на правильном питании, если присутствует профицит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram