Мне кажется, маловат калораж. Для здоровья хотя бы 1200ккал нужно, ниже организм переходит в режим запасания энергии. 1200Ккал + 3 силовые тренировки в неделю + достаточное количество белка по БЖУ. Постепенно калораж сможете поднять, как мышцы приобретут тонус
Перейти в ветку обсуждения в Telegram