Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста, я сейчас укладываюсь довольно комфортно в 1800ккал и вес уходит, мне начать колоть семавик или это сделать когда уже будет тяжело сдерживать себя?
Если вес уходит, то пока не стоит. Только дневную норму калорий пересчитывайте с уходом кг. Я стала ставить семавик, так как у меня не получалось самой худеть((( любой отвес в плюс переходил и так +100500 попыток😢
Перейти в ветку обсуждения в Telegram