У кого болела почсница при ходьбе на большом весе? Я вот 4 месяца дома пролежал и теперь могу ходить 10мин от силы и поясница жутко болит. Степпер поможет?
Поищите видео "здоровая спина для начинающих" "реабилитационные упражнения при грыже позвоночника"- что-то в этом роде. Спина скажет спасибо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram