Как вы это делаете? Мне 1600 мало😢если сладкое поем, всё считай голодная весь день.
Спасибо уколам 🙏 сама я на 1300 пробовала раньше худеть и в лежку лежала, а сейчас есть силы почему-то, я уже почти вышла на пробкжку, но к несчастью простыла😡😁 все что ем ищу с самой маленькой ккал, получается можно набить пузик все-равно😁, и сладости тоже. Если там нет жира то и ккал не так много. Сегодня утром закусила маршмелоу. Они лёгкие по весу, получается что прилично так можно съесть, если по штучкам считать,как будто пир😁 ну и я уже дохуделась до нормы, вешу 60 кг, ещё 3-5 кг последние скину и все уйду на поддержание🙏 а эти последние кг очень медленно уходят, приходится прямо мало есть. И активность пока небольшая🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram