Меня не напрягает считать калории и записывать. С этим нет проблем. Я скорее от планов устаю, от подсчетов своего веса, вот допустим, сколько надо весить к определенному дню/дате. По другому я не умею и не могу. Ну только на этом и выезжаю, мотивируюсь.
Я на сброс веса настраивала себя несколько лет. Не хотела в это впрягаться именно по причине понимания, что это навсегда, либо до момента, когда наличие лишнего веса перестанет меня волновать. Для себя я не видела смысла даже начинать, пока не смирилась с этой мыслью.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram