Мне вот много( по мне сильно бьет, когда я кругу это в голове постоянно. Ну и результат у меня нормальный, в районе 25 кг 🤷♀️, я себя урезала очень сильно, может поэтому еще выгорание
Не знаю, я сразу настраивалась надолго. Держу в голове, что не меньше 2х лет всё равно уйдёт на доведение до автоматизма.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram