Понимаю о чём вы. Как бы не очень путанно об'яснить... Наверно, я хочу сделать перерыв, чтобы понять получилось ли мне сформировать относительно правильные пищевые привычки. На уколах с июля - в принципе времени достаточно, чтобы что-то сформировалось. Да, сейчас кушаю строго 3 раза в день, без перекусов, порции меньше стали. (Но могу и конфету с утра зажевать). В общем: вроде же всё хорошо - но я же с уколами. А смогу ли без них? И, если месяц продержусь без набора, то потом с 0.25 начать? До моей цели ещё кг три..
Наверно, я какие-то психологические моменты описала, которые в моей голове крутятся)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram