Подскажите пожалуйста, что вы имеете в виду под непривычной нагрузкой? И почему от этого может быть плюс на весах?
Если никогда не ходили в зал и пошли сразу упахались или прошли с непривычки 15 тыс шагов мышцы набирают воду и это дает привес 🤷♀️ но это не жир и ничего делать специально не нужно, просто делать нагрузку привычной
Перейти в ветку обсуждения в Telegram