Кстати, как понять то , что вес стоит сейчас 4 недели а объемы уходят прилично?))
Представьте на весах кг мяса постного и кг жира, жир по объему будет в два раза больше, вот так и понять) жир у вас уходит, но в кг это пока не видно, но это все равно очень хорошо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram