Да, уже обратила внимание и добавила экспоненту творог, и скиры
Белок добавьте, углеводов убавьте В принципе тот вам хорошо насчитал бжу Сделайте замеры, соблюдайте неделю - потом контроль Уверена, что вес пойдет вниз
Перейти в ветку обсуждения в Telegram