Главное чтоб без хлеба и картошки) если добавляете жиры, убирайте углеводы, и будет баланс
Если у меня входит в норму БЖУ, то будет и картошка и хлеб и всё что захочу Я против демонизации продуктов 🤌🏼
Перейти в ветку обсуждения в Telegram