Почему бедно? Отлично входит 100 белка, 50 жира и больше 100 углей. Три полноценных приёма пищи по 400+ калош
Меньше 1500 уже опасная планка, 1200 это прям критичный порог для здоровья, здоровому человеку меньше нельза. И 1300 это ближе к нижнему порогу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram