Эндокринологи, кардиологи наоборот твердят что быстрое похудение не хорошо откликается на сердечно-сосудистой фоне, на эндокринном, банально на анализах. Провоцируя дефициты микроэлементов, да они восполняются, но упадок резкий пооз, для того же выпадения волос, ну и ухудшения качества кожи. Плюс, то что наедалось годами, потерять быстро, есть риск, потом в такие же сроки набрать с лизаой, так как нет вот этих "плато" за счет которых организм и его системы пдоптируются к новым потребностям в калораде и балансу бжу.
Все верно вы написали. Врачи всегда за идеальную картину мира, ничего другого они и не посоветуют и будут правы. Это если выбирать просто в вакууме между быстрым похудением на 40 кг или медленным похудением на 40 кг. В реальной же жизни такой выбор стоит не так часто. В реальной жизни чаще люди не имеют этого выбора, так как похудение больше эмоциональная работа над собой (контроль, дисциплина, терпение голода). Итого есть средний запас, сколько человек может жить в режиме худеющего, и это не такой уж и большой период, около года, редко больше. Потом наступает моральная усталость, потому что ресурс потрачен, а приходит осознание, что впереди путь еще длиннее, чем уже пройден, а сил уже нет, хочется "отпуска", паузы, из которого не все возвращаются на новый круг похудения. Да, вы скажете, что такие молодцы есть, даже у нас в чате есть примеры. Но это ровно 5%. А 95% не дохудеют даже до своего нормального веса вообще и потом наберут обратно +- количество кг. И вот для этих обычных живых людей в долгосрочной перспективе реального мира, а не волшебного от врачей, для них будет лучше худеть быстрее, чем медленнее.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram