Согласна. Ну как вариант что-то натуральное типа сиропа топинамбура, агавы, финикового сиропа Но это все фруктоза, опять таки В чай не размешиваю, но добавлять к выпечке где много пищевых волокон - как вариант. Добавить псиллиума. И никогда не есть сладкое на голодный желудок
Я не чего не пеку, чай пью с лимоном, кофе с 1 таблеткой сахзама, сиропы из глюкозы сразу мимо, проще тогда сразу с сахаром. Пожалуй останусь при своей практике. 😉 Сахзамом пользуюсь больше 5 лет. Диабета и т. д. нет. Протеин пью 2 раза в неделю для добра белка.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram