В итоге я чувствую, что мышцы укрепляются, но как в той шутке: "как я люблю свою осиную талию, и как ненавижу жир, который все это скрывает"...
Без дефецита калорий ничего не получится 😀 Спорт добавить ,после сброса хоть половины задуманного
Перейти в ветку обсуждения в Telegram