Калории не считаю, питание просто все отварное, без фастфуда и булок. В прошлом году на том же самом сбросила 10 кг, с интенсивным спортом(они все вернулись), в этом году спорта нет, есть квинсента.
Cамое время начать🤷♀️ самым что ни на есть ПП-шным и сбалансированным прекрасно наедается профицит "Не пойдет - значит нет", а как оно может "пойти", если вы не помогаете? Препарат вас сам по себе не похудеет, только может помочь держать дефицит, который вы должны создать САМИ.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram