Варианта вижу два: 1. есть по расписанию несмотря ни на что полезные для себя продукты (вначале будет очень сложно, потом полегче), знаю тех кто так смог - я нет🤷♀️ 2. Находить для себя привлекательную и полезную по бжу еду - тоже не просто, но хоть вкусно. мне помогало добавить больше вкуса - соусы, например
Соусы это самое необходимое у меня,к любой пресной или скучной еде подобрать свой соус и будет праздник💃🥳
Перейти в ветку обсуждения в Telegram