Да вес большой😔боюсь не успею, а уколы уже перестанут так держать
Ну, вы раньше времени не расстраивайтесь! Повышать еще точно есть куда. Если одних квинсенты и дефицита мало, по возможности подращивайте физическую активность, но помните, что на ней вес тоже уходит не очень быстро, т.к. мышцы начинают расти, накапливать воду, особенно вначале. Лучше в этом случае не за весом следить, а за объемами и наблюдать за рекомпозицией тела
Перейти в ветку обсуждения в Telegram