Вот на меня 1 тоже как то слабо действует и думаю поднимать
Вы держите дефицит каллорий? Я нет. Просто меньше есть начала. Тут видимо время пройти должно, сильно мучить себя не хочу . Вес не уходит да, но и есть не хочу( самое главное! ) . Сажусь за стол со всеми, ем впринципе всё, но в меру естественно. Быстро похудеть нет такого запроса у меня
Перейти в ветку обсуждения в Telegram