тут двоякое мнение, если вы полностью здоровы, то можно не кушать, велгия поддержит уровень сахара, а если у вас, например, преддиабет, то желательно есть каждые 3-4 часа хотя бы по чуть-чуть
У меня преддиабет, вот как раз велгия мне в терапию / поддержку, я ем в любом случае, от долгих перерывов (больше 4-5 часов) начинает болеть голова, хотя воды пью по норме
Перейти в ветку обсуждения в Telegram