У многих в начале приёма голод просыпается. Постарайтесь сбалансировать питание. А углеводы лучше медленные, из овощей и круп.🥦 Квашеная капуста дает хорошее насыщение, объём и полезнаааа. 👍 😋
Так стараюсь) какие крупы берёте?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram