А я решила, что сладкое вместо еды. Ну в смысле как отдельный прием пищи. Например на днях это был обед 150 гр тортика. Потом только ужин что-то белковое. Конечно бывает тяга снова сладким шлифануть, но как-то теперь отвлечься легче. Я с начала марта на уколах, поэтому еще рано говорить о смене привычек))
Я с конца февраля, где-то рядом с вами Надеюсь на пороге целевого веса отпадет наркомания)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram