Я за время уколов планирую вообще отучиться от этой проклятой привычки сначала поесть и потом чай со сладким, на самом деле я даже рацион особо не меняла, ем все что ела до, но убрала это сладкое безумие Но могу что-то съесть, все прекрасно вписывается в дефицит в разумных пределах
А я решила, что сладкое вместо еды. Ну в смысле как отдельный прием пищи. Например на днях это был обед 150 гр тортика. Потом только ужин что-то белковое. Конечно бывает тяга снова сладким шлифануть, но как-то теперь отвлечься легче. Я с начала марта на уколах, поэтому еще рано говорить о смене привычек))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram