Ну, никто и не говорит, что идеально - это быстро. Буквально написали, идеально 2-4%, но у быстрого похудения есть свои плюсы, раз уж оно случилось. Например, то, что шанс забить по пути меньше, и срок мучений сокращается, и мотивации больше. Честно говоря, по моему субъективному ощущению, это тоже так работает. Все мои знакомые в реальной жизни, кто говорил, что «нельзя есть меньше N калорий, это вредно» и «нельзя больше 3%» в итоге бросили и вернулись к прежнему весу или набрали еще больше. А похудели до цели только те, кто худел быстро или делал бариатрию. Все еще не рекомендую никому худеть себе во вред, но тем не менее вполне верю, что это увеличивает шансы похудеть и остаться в нужном весе(
Ну да, есть холерики😂. Я не могу плавно. Мне всегда нужно срочно😂. Ну и естественно, не скидываешь 40 с лету. Сначала, к примеру, 20 быстро. А потом ползёшь... И набирается так только пока жуёшь за двоих. Но тут уже мозг отключается. Просто, типа, кушайте, деточки😂🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram