шоколад замените на горький на маркетплейсах поищите есть реально вкусный с добавками малины сушеной апельсина, только этикетки смотрите чтоб сахара не было, конфеты тоже есть леденцы без сахара или на ксилите, конечно это не фееро но тягу к сладкому можно заглушить , полно протеиновых сладостей без сахара , финик даже 1 шт отлично снимает тягу к сладкому это первое время надо отучить организм от сладкого потом будет намного легче, я сама по жизни обожаю сладкое как итог ожирение и СД2, колюсь почти два месяца сахар норма и спокойно переношу как все вокруг( на работе ) едят тортики пироженки конфеты и прочее, ем только свои разрешенные и стараюсь чтоб и их был минимум
Надо еще и с головой работать , сейчас буду искать альтернативу сладкому
Перейти в ветку обсуждения в Telegram