Девочки , я на кето нуп питании и знаете нас учили чтоб уберечь желчный и поджелудочную надо 1 -пить , но тёплую хорошо прогретую воду , можно с лимоном почаще. 2-каждые 3-4 часа в рот ложку чайную, жирных сливок , сметаны , можно кусочек слив масла. Этим вы даете подпитку поджелудочной и убирается чувство голода , вам поджелудочная спасиьо 🙏 скажет. Бойтесь не жиров! А углеводов! Она от них болит
Вот прямо огромное спасибо) я обязательно попробую. А то на квинсенте я будто интуитивно начала убирать углеводы, видимо мой рацион скоро станет как на кето
Перейти в ветку обсуждения в Telegram