Я человек, много раз сидевший на диетах. Не длительно. Мне физически плохо на 1000-1200 ккал. Я просто существую. Один раз пропали месячные. И доктор мне сказал, что это преступление против своего организма так его изводить. Здоровья мне это не принесло. Я не знаю как еще написать. Я буду придерживаться рекомендаций врачей.
А что вы едите на 1500ккал? Я начинала со 125. Мне нужны вкусняшки. Если бы не это - 1100-1200 ккал как раз . Сейчас я 103 кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram