Экстремально. Но я уже поужинала до 1300 и спать лягу не рантше чем через 4 часа. Так что еще съем яйцо и бутерброд. 1600-1800 норм будет. Главное, что я понимаю, как надо . Сегодня первый день как я все села считать после долгого перерыва. Вчера был первый укол тирзеттой. Волнуюсь , прислушиваюсь к организму. Еще рацион оптимальный пытаюсь выстроить. Нужно время
Это бот Вам 1800 насчитал?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram