Вот у меня сейчас 124 кг и я на 1300 кк думаю надо снизить хотя бы до 1100кк. За три месяца минус 19 кг у меня
Зачем вы так вредите организму своему? Ведь есть расчет калоража под каждый вес. Вы хотите здоровье подорвать?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram