В начале я вообще есть не могла, в первые три месяца уколов было ужасное самочувствие, тошнота,рвота. Но благодаря этому вес хорошо уходил. Ела около 500-700ккал. И не хотелось больше. Сейчас ем не больше 1000ккал. Изредка,может раз в месяц позволяю гульнуть на 1300)))
Вот у меня сейчас 124 кг и я на 1300 кк думаю надо снизить хотя бы до 1100кк. За три месяца минус 19 кг у меня
Перейти в ветку обсуждения в Telegram