Раз вы вес не набираете, то не переедаете, конечно. Но едите примерно на поддержание веса, чуть поменьше. А нужен дефицит.
Пробовала разные варианты недобора. Попробую еще. Я без спорта. Совсем. Это очень важно ?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram