Сейчас напишу, но это не оправдание, а просто факт, я толстая с самого детства, это уже как часть личности, когда ты весь жизнь ленивый и прожорливый очень быстро возвращаешься обратно. Всю жизнь на диетах и всю жизнь толстая. На мне дисциплина не работает продолжительно
Я точно такая же, всю жизнь в борьбе с лишним весом +30 , -30 постоянные качели. Сейчас я похудела, калории не считала, но была в дефиците. Но мне нужен контроль, поэтому достигнув целевого веса я приняла для себя, что бы не вернуться обратно ,я считаю калории, смотрю что я ем и хожу в зал. Не могу спрогнозировать как будет дальше, но сейчас у меня страх ввернуться в состояние до, где боль, операции на позвоночник, отдышка, не говоря уже про эстетическое составляющее.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram