Я думаю, это просто основы для понимания, что с чем можно мешать, что когда есть, а когда лучше не надо. От чего нужно отказаться, а от чего не обязательно. Часто люди вводят себя в жёсткие рамки, а потом срываются, поэтому и не получается ничего. Я за свою жизнь проходила очень много разнообразных диет, практически все медикаментозные препараты, включая тайские таблетки😱, физиологические, акупунктурные и тп. А сейчас просто никуда не тороплюсь. И не стрессую из за 200 гр на весах. Все потихоньку, полегоньку. Что организм хочет, то и даю. А то он взбунтуется. А препарат помогает не давать ему сверх меры.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram