Согласна с вами, у меня -6700 за два месяца, эндокринолог настаивает на -800/-1000гр в неделю. И я довольна, объемы почему-то уходят бодрее, чем вес. Если мне удастся худеть на 3 кг каждый месяц, то начав в конце февраля, к новому году я сброшу 30 кг, и меня эта мысль очень вдохновляет. Я не видела такую цифру пару десятилетий😂
Вот и я о том же. Лучше медленно, но верно. Кто-то на радостях есть перестает, нет же аппетита... А тому же желчному важно чтобы были приемы пищи и частые, а не раз в день. Поэтому надо чтобы всему организму было хорошо и это поважнее веса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram