Я конечно строго считаю калл. У меня СД. Поэтому питаюсь 3 раза и на 1000 калл в день.
А на 1000 ккал это как питаться??? Я ем 2 раза в день. Завтрак 2 яйца, овощи, хожу 10к шагов, а ужин котлетка и тоже овощи. За 3 месяца - 17 кг. Но все мышцы ушли. Печаль.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram