Спасибо за совет ,возможно ,тороплюсь . Да благодаря ей ем гораздо меньше и очень мало ,но как я понимаю ,надо чаще и небольшими дозами ,а у меня иногда получается 2 или 3 раза за день еда ,и немного потому что больше нихочу
Для меня тоже вариант 3 раза в день предпочтительнее, потому что если ем чаще, то чаще всего перебираю( Причем ужин стараюсь делать поздним, чтобы потом не было пережора по калориям)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram