Сегодня поняла, что сдаюсь. Год спорта, силовые, кардио. Калории, белок. Ничего не изменилось. Не плюс на весах и то хорошо Лишних 10 кг и инсулинорезистентность. Завтра пойду за первым шприцом
Чудес не бывает. Значит калорий входило столько, сколько и расходовалось. Удачи в начинании и терпения!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram