Как?
Просто понял что это тупая трата времени, денег и здоровья. Выкинул все что связывало с сигаретами, зажигалки там и т.д. Некурящему человеку эти вещи не нужны. Три дня ловил себя на мысли что вот надо машинально выйти подышать и покурить, а потом начал выходить без курения, оказалось несколько тупо стоять просто и ничего не делать. Ну и через дня 2-3 тяга пропала. Возможно помогли старые ролики где врачи из трахеи выжимают смолу у курильщика. А, еще помог плакат у Меги, сейчас найду похожее...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram