Колю с 17.01 , сейчас на 0.5 второй укол. Вес колом встает на 1200 калорий и на спиртное. Как только понижаю до 1000 кк потихоньку ползет вниз. На сегодня - 16.7 кг. Конечно самые большие отвесы были в первый месяц, сейчас стараюсь тщательнее следить за потреблением белка.
Какой роскошный у Вас результат!!!!!!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram