Я делал тогда перед и после при том что я тренировался мышцы все равно деградировали, да и на 90 кг все равно жирок был прилично ещё
Для большинства это нормально, поскольку если изначально был избыточный вес, значит человек не нормостеник и плоский живот скорее не про него.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram