Не ну равномерно можно столько скинуть за это время 112 это по 490 грамм в сутки, но за первую треть января 40 кг фантастика прям
А теперь переведите это в ккал, 4000 ккал дефицит, попробуйте держать его хотя-бы месяц каждый день...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram